购房贷款100万，20年的利息总额取决于所选的还款方式。以下是等额本息和等额本金两种常见还款方式的计算方法和利息总额：

　　1. 等额本息

　　计算方法：等额本息还款方式是将按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到每个月中。每月偿还同等数额的贷款，包括本金和利息。

　　公式：总利息 = (贷款总额 × 月利率 × 还款月数) 贷款总额。

　　特点：前期偿还的利息较多，本金较少，但随着时间推移，本金比重逐渐增加，利息比重减少。这种方式月供压力均衡，适合收入稳定的借款人。

　　2. 等额本金

　　计算方法：等额本金是将本金分摊到每个月内，同时付清上一交易日至本次还款日之间的利息。这种还款方式相对于等额本息而言，总利息支出较低，但前期支付的本金和利息较多，还款负担逐月递减。

　　公式：每月应还本金 = 贷款总额 ÷ 还款月数;每月应还利息 = 剩余本金 × 月利率。

　　特点：前期月供压力较大，但每月还款金额随时间递减，后期月供压力减轻。适合收入处于高峰期或即将退休的人群。

　　假设当前5年以上贷款市场报价利率(LPR)为4.2%，则：

　　1. 等额本息：

　　贷款总额：100万元

　　年利率：4.2%

　　月利率：4.2% ÷ 12 = 0.35%

　　还款期数：20年 × 12个月/年 = 240个月

　　月供计算公式：(贷款总额 × 月利率 × 还款期数) ÷ (1 + 月利率)^还款期数

　　计算得出月供约为6339元。

　　总利息约为：6339 × 240 1000000 ≈ 561360元。

　　2. 等额本金：

　　首月还款：(1000000 ÷ 240) + (1000000 × 0.35%) ≈ 8333 + 3500 = 11833元。

　　随后每月还款金额逐月递减，计算较为复杂，可使用在线房贷计算器进行详细计算。

　　大约估算总利息约为：461929元。

　　综上所述，购房贷款100万，20年的利息总额在等额本息方式下约为56万元左右，等额本金方式下约为46万元左右。不同还款方式适应不同人群，借款人可以根据自身实际情况选择最适合的还款方式。