微粒贷手动还款的步骤如下：

　　1. 登录微粒贷APP，点击“我的”页面中的“借款记录”。

　　2. 在借款记录页面中，找到需要还款的借款记录，点击进入。

　　3. 在借款详情页面中，点击“还款”按钮。

　　4. 选择还款方式，可以选择手动还款或者自动扣款。如果选择手动还款，可以设置还款日期和还款金额。

　　5. 确认还款信息无误后，点击“确认还款”按钮。

　　6. 输入支付密码或进行身份验证，完成还款操作。

　　如果遇到还款失败的情况，可以尝试以下解决方法：

　　1. 检查网络连接是否正常，确保手机能够正常上网。

　　2. 确保还款账户余额充足，以免因余额不足导致还款失败。

　　3. 尝试重新登录微粒贷APP，再次进行还款操作。

　　4. 如果以上方法都无法解决问题，可以联系微粒贷客服寻求帮助。