贷款逾期了暂时还不上，可以采取以下措施：

　　1. 及时沟通：

　　主动联系贷款机构，说明自己的还款困难和偿还意愿。

　　讨论可能的延期还款或分期还款方案，确保方案切实可行。

　　2. 制定计划：

　　详细记录收入、支出和资产情况，确保制定的还款计划符合实际。

　　如果同时面临多个债务，根据利率、逾期费用等因素设定还款优先级。

　　3. 增加收入：

　　利用业余时间寻找兼职工作，增加收入来源。

　　通过学习新技能或提升现有技能，提高市场竞争力，从而获得更高的薪酬。

　　4. 减少开支：

　　重新评估日常开支，找出可以削减的部分。

　　通过购物比价和使用优惠券等方式，降低生活成本。

　　5. 协商债务重组：

　　如果负债较多，可以考虑与微粒贷协商，将多笔债务合并为一笔，以减轻每月还款压力。

　　6. 加强金融管理意识：

　　在借款前充分评估自己的还款能力，避免借款超出自身承受范围。

　　建立紧急储备金，以应对突发情况，减轻还款压力。

　　综上所述，贷款逾期后暂时还不上时，应主动与贷款机构沟通，制定合理的还款计划，并通过增加收入、减少开支等方式逐步解决欠款问题。同时，加强金融管理意识，谨慎借款，避免类似问题再次发生。